冬太りに効果のある解消法＆ダイエット
冬ってセーターやらコートやら、身体のラインが出ないファッションになるので、身体のケアも油断しがちです。
それにお正月におせちやお雑煮、その他お正月のごちそうを誘惑に負けて好きなだけ食べていると、お正月が明けた頃には体重が増えてしまっていたりします。
いわゆる「冬太り」というやつですが、みなさんはどうやって解消しますか？
ヨガやピラティスのような室内でできるエクササイズは、寒い冬にはオススメです。
呼吸法が関係してくるので、リラックス効果もあっていいですヨ！
セルライトの解消には、お風呂上りのマッサージが効果的です。
なぜお風呂上りかというと、体温が上昇していると血流もよくなり、余分な老廃物を身体の外に追い出しやすくなるんです。
ボディオイルやアロマオイルを使うと、さらに効果アップ！
マッサージの基本は下から上へ、力を入れずに手の平でセルライトを流してやるような感じですることです。
是非試してみて下さいね。
冬太り撃退ダイエットＱ＆Ａ
時間をかけずに日常生活でできるような解消法はある？
時間をかけない方法で冬太りを解消するには、日頃の生活習慣をどこかで変えてやることがポイントです。
一日のどこかに、カロリーを消費できるようなことを加えてやるということですね。
たとえば、会社や学校へ行くのを自転車に変えてみては？
あるいはいつも降りる駅のひとつ前で降りて歩くというのもいいですね。
冬太りを解消するのに効果的な食材ってあるの？
脂肪を燃焼させるには、体内の代謝をアップさせる必要があります。
そのためには身体を内側から温めてあげると効果的なんですね。
ですので、身体が温まるような食材を積極的に摂りいれましょう。
たとえば、唐辛子、長ねぎ、かぼちゃ、鶏肉などが挙げられます。
紅茶に少しおろしショウガを入れて飲むのもオススメです！
冬太りを解消するために、食事を減らすだけで効果はある？
冬太りの解消に限らずいえることですが、食事の量をセーブするだけのダイエットはオススメできません。
食べる量を減らせば体重は減ります。
しかし落ちたのは脂肪だけじゃなくて、3分の1は筋肉なのです。
代謝も落ちてさらに太りやすい体質になるのがオチです。
1日5分程度でできるエクササイズを実践するだけでも、継続すればかなり効果があります。
痩身ダイエットで人気のエステベスト５
ミスパリダイエットセンター
ミスパリのダイエットセンターは、痩身技術では定評のあるミスパリが、脱毛とかフェイシャルは抜きで「本気でやせたい人だけのために」立ち上げたダイエット専門のサロンです。
ミスパリのダイエットセンターで、あなたが目標の体重、ボディラインを達成するサポートをするのは、ダイエットをするための技術資格や、豊富な知識を持った「ダイエット専用カウンセラー」です。
ダイエット専用カウンセラーは、ダイエットセンターの中での施術だけでなく、日常生活でも食事の摂り方を中心にどうすればやせることができるのかというノウハウを徹底的に指導してくれます。
何をしてもダメだったという方は、通常よりもかなりお得な技術体験コースで効果がありそうかどうかを確かめてみては？
ラパルレ
ラパルレのダイエットコース（レディースエステ）は、セルライトケア、部分やせ、ウエイト＆サイズダウンと、その人ごとの目的に合わせて集中的なケアを行うことで高い効果を上げることができるエステコースです。
ラパルレのダイエットコースの第一歩は、ボディチェックから始まります。
身体がどんな状態にあるのかを徹底的にチェックすることで、どんな施術をすれば効果があるのかを確認するのです。
ボディチェックの結果に応じて、セルライトの解消に効果的なセルライトバスター、部分やせに絶大な効果を示すNARL超音波など、人気のメニューを組合せて目標サイズを目指します。
ラパルレを利用したことがない方には、ビックリ価格で施術を体験できるお試しコースもあります。
ミスパリ
ミスパリの痩身コースの特徴は、なんといってもミスパリが独自に編み出した「トリプルバーン痩身法」による効率的なボディメイクプログラムです。
トリプルバーン痩身法とは、太ってしまう三大原因といわれる、皮下脂肪、セルライト、内臓脂肪をどれかひとつではなく、全部を同時に燃焼させることで、リバウンドもなく健康に痩せることができる痩身法です。
まずはカウンセリングで筋肉量や体脂肪率、内臓の活性度など、10数種類のチェックを行い、その結果に基づいてピッタリな痩身プランを提案してくれるシステムは、コースが始まる前から目標達成の確信が持てます。
ミスパリの痩身コースには、トリプルバーン痩身法以外にも、多彩な部分やせコースが用意されています。
お得なお試し料金で通常と同じコースを試すことができる体験コースで、そのスゴさを実感してみて下さい。
- ＞＞＞ ミスパリの痩身コースはこちら
スリムビューティハウス
スリムビューティハウスは、東洋医学に基づいたオリジナルの施術「オリエンタルエステ」でおなじみのエステサロンです。
人気の「陰陽五行トリートメント」や「カッピング」をメインに、普段の食生活や入浴をはじめ、生活スタイルの全ての見直しを行い、痩せやすい体質へと導いていきます。
そんなスリムビューティハウスで、最近一番人気を集めているコースが「骨盤ダイエットPremiumコース」です。骨盤ダイエットPremiumコースは、骨盤の歪みが身体に余分な脂肪をつけるという理論に基づき、骨盤をサポートする筋肉に働きかけ、歪みを矯正するコースで、早期に大幅なサイズダウンも期待できるオススメのコースです。
一度の施術で実感できるほどと話題のコースを、破格プライスの体験コースで一度体験してみませんか？
エルセーヌ
エルセーヌの「イオンパックコース」は、一度の施術で8cmマイナスの効果も期待できるという話題の痩身コースです。
効果の程をはかるために、95人に施術を行って平均をとったところ、8.5cmのマイナスだったという結果が出たというからオドロキです。一人ではなく平均で、というのがスゴいですね！
エルセーヌのイオンパックコースの特徴は、「痛気持ちイイ感じ」叩いたり、流したり、押し上げたり、絞り上げたりと、多種多様なハンドメイク技術を駆使して、一度の体験で見た目が変わるほどの効果を実現するのです。
痛いと感じる人ほど効果が出るといわれるエルセーヌの「イオンパックコース」は、サイズダウンだけじゃなく、肩凝りの解消効果もあるそうです。
体験コースはなんと1,050円！
これなら試す価値大アリですね。